Gizi/ Nutrisi adalah faktor utama yang harus diketahui Ibu semenjak merencanakan kehamilan atau selama kehamilan untuk mempersiapkan masa kehamilan yang sehat, mencegah komplikasi dan masa persalinan minim intervensi medis. Komplikasi medis yang sering kita ketahui adalah hipertensi/ pre eklampsia, anemia berat, janin tidak berkembang, abortus, plasenta previa, diabetes mellitus, ketuban pecah dini, oligohidramnion (air ketuban sedikit), pengapuran plasenta dll. Dengan mendapatkan ilmu mengenai bagaimana mengatur makan yang baik (eat clean) seorang ibu akan dapat mempersiapkan masa kehamilan dengan baik serta menjelang masa persalinan dengan aman.