Kandungan Daging Kambing
Saat-saat Hari Raya Idul Adha ini tentu daging kambing menjadi sangat populer, ya Bunda... Nah, apa saja yang Bunda Ketahui tentang daging kambing?
Mungkin yang sering sebagian Bunda dengar bahwa daging kambing mengandung tinggi kolesterol, atau makan daging kambing dapat menyebabkan darah tinggi.
Namun, tahukah Bunda bahwa daging sapi ternyata mengandung kolesterol dan lemak lebih banyak dibanding daging kambing?
Menurut sebuah sumber, disebutkan bahwa dalam 85 gram daging kambing mengandung 122 kalori, 2,6 gram lemak, dan 64 miligram kolesterol. Sementara, dalam jumlah yang sama, daging sapi mengandung 179 kalori, 7,9 gram lemak, dan 73,1 miligram kolesterol.
.
Selain dikenal karena rasanya yang lezat, daging kambing itu kaya akan nutrisi, dan baik untuk bumil juga loh, Bunda. Berikut manfaat yang didapat dari mengkonsumsi daging:
🌸 Daging kambing merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
🌸 Kaya akan zat besi yang membantu menjaga kadar hemoglobin dalam darah. Hemoglobin sendiri memiliki peran penting untuk membantu proses pembentukan sel darah merah, sehingga terhindar dari anemia.
🌸Zinc yang ada dalam daging kambing membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh janin, yang memastikan pertumbuhan secara umum serta pembelahan sel-sel tubuh.
🌸 Daging kambing mengandung vitamin B kompleks, salah satunya adalah vitamin B12. Jenis vitamin ini menjadi nutrisi esensial dalam menjaga kesehatan sistem saraf, membantu pembentukan sel-sel darah merah, serta mencegah anemia.
🌸 Daging kambing juga mengandung zat tembaga yang berperan dalam memaksimalkan pertumbuhan janin.
Nah ternyata banyak manfaatnya juga ya..
.
Sumber:
https://www.momjunction.com/articles/health-benefits-eating-lamb-pregnancy_0086651/#gref
.
#amanibirthindonesia
Our Gallery
Kumpulan foto kegiatan dan pelayanan "IBU ALAM SALATIGA"
Contact Us
Untuk memperluas jaringan, dan kerjasama dalam mengaplikasikan konsep Ibu Alam ke dalam sebuah klinik pratama / utama / RS. Ibu Alam menyediakan pendidikan dan pelatihan (education and training) oelh Ibu Alam tim bagi stake holder yang berminat. Pelayanan holistik ini mampu bersaing di era global, karena mindset costumer bukan lagi pelayanan gratis namun pelayanan yang nyaman dan humanis. Company Profile Ibu Alam akan dikirim via email jika anda berminat mengadakan kerjasama.
Contact Info
-
Tegalsari 1/8 Mangunsari
Sidomukti Salatiga
Jawa Tengah 50721
