KETIKA KONTRAKSI PALSU DATANG




Lalu apa yang dapat Bunda lakukan jika kontraksi palsu datang?
.
Meski jarang menimbulkan rasa sakit dan sebetulnya tidak berbahaya, kontraksi palsu tetap dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada wanita hamil. Beberapa cara untuk mengatasinya adalah: ☘ Istirahat/tidur
Jika sedang beraktivitas atau merasa stres, cobalah untuk menenangkan diri terlebih dahulu dengan bernapas dalam, istirahat sejenak atau juga tidur agar lebih rileks dan nyaman. . ☘Mengubah posisi tubuh. 
Jika Anda sedang berbaring dan merasakan kontraksi, cobalah untuk duduk atau berjalan-jalan. Bisa juga sebaliknya, beristirahat saat kontraksi palsu mulai terasa ketika sedang beraktivitas.
. ☘Minum atau makan
Salah satu penyebab kontraksi adalah kondisi dehidrasi. Untuk mengatasinya, coba minum dan makanlah,  selain dapat juga untuk meminimalkan rasa tidak nyaman saat terjadi kontraksi palsu.
. ☘Mandi (bisa dengan air hangat) 
Ibu hamil dapat mandi air hangat sekitar 20-30 menit untuk membuat tubuh rileks.
.
Ingatlah, jika keluhan tetap berlangsung atau semakin intens, bisa juga disertai tanda-tanda lain seperti keluar darah dan atau cairan dari vagina, segeralah Bunda mengubungi provider kesehatan Anda.
Sumber
https://www.acog.org › faq004PDF
How to Tell When Labor Begins - ACOG

#amanibirthindonesia #faktapersalinan #faktakehamilanAMANIBirth #faktakehamilan #AMANIBirth

Our Gallery

Kumpulan foto kegiatan dan pelayanan "IBU ALAM SALATIGA"

LOMBA BAYI SEHAT 18 AGUSTUS 2019

1

Kelas ibu hamil (29 oktober 2022)

Lomba bayi sehat 2022 (28 agustus 2022)

Selengkapnya

Contact Us

Untuk memperluas jaringan, dan kerjasama dalam mengaplikasikan konsep Ibu Alam ke dalam sebuah klinik pratama / utama / RS. Ibu Alam menyediakan pendidikan dan pelatihan (education and training) oelh Ibu Alam tim bagi stake holder yang berminat. Pelayanan holistik ini mampu bersaing di era global, karena mindset costumer bukan lagi pelayanan gratis namun pelayanan yang nyaman dan humanis. Company Profile Ibu Alam akan dikirim via email jika anda berminat mengadakan kerjasama.

Contact Info

  • Tegalsari 1/8 Mangunsari
    Sidomukti Salatiga
    Jawa Tengah 50721