DEHIDRASI DALAM KEHAMILAN



Dehidrasi adalah kondisi kekurangan cairan dalam tubuh.

Beberapa gejala dan tanda yang bisa dijumpai saat Bunda mengalami dehidrasi, diantaranya adalah:
-Rasa haus
-Sakit kepala
-konstipasi
- BAK berkurang, -Urin warna kuning pekat

Beberapa cara untuk menghindari dehidrasi diantaranya adalah:
-Jaga tubuh terhidrasi dengan baik. Minum air putih yang cukup, jus, buah-buahan, sayuran, kuah, adalah beberapa contoh sumber cairan yang lain.
-Hindarilah minuman/makanan yang mengandung Alkohol dan Kafein (kopi, teh, cola, coklat). Kafein memiliki sifat sebagai diuretik (meningkatkan urin), yang memicu tubuh untuk membuang air, yang bisa memicu dehidrasi.
-Beraktivitas diluar ruangan yang cukup berat, ditambah dengan cuaca yang panas juga memicu tubuh untuk berkeringat lebih dan bisa memicu dehidrasi jika tidak segera diganti dengan cairan yang masuk. .
Nah, jadi penting sekali untuk memperhatikan asupan cairan yang masuk, ya Bunda. 😊
Sumber:
https://www.healthline.com/health/pregnancy/dehydration#5

Our Gallery

Kumpulan foto kegiatan dan pelayanan "IBU ALAM SALATIGA"

Kelas Ramadhan 2

BABY 1

1

Lomba bayi sehat 2022 (28 agustus 2022)

Selengkapnya

Contact Us

Untuk memperluas jaringan, dan kerjasama dalam mengaplikasikan konsep Ibu Alam ke dalam sebuah klinik pratama / utama / RS. Ibu Alam menyediakan pendidikan dan pelatihan (education and training) oelh Ibu Alam tim bagi stake holder yang berminat. Pelayanan holistik ini mampu bersaing di era global, karena mindset costumer bukan lagi pelayanan gratis namun pelayanan yang nyaman dan humanis. Company Profile Ibu Alam akan dikirim via email jika anda berminat mengadakan kerjasama.

Contact Info

  • Tegalsari 1/8 Mangunsari
    Sidomukti Salatiga
    Jawa Tengah 50721